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最近パン作りにはまっています。

まだ始めたばかりでホームベーカリーも無く手で捏ねているので、
粉と戯れていると言うより粉に振り回されている感が多分にありますが(笑)

めんどくさがりな私には、ある程度作り置きができるパンが魅力的です

パンだけでは無く最近買いすぎてしまった玄米も玄米ご飯だけではなく
もっといろんな使い方ができないか試行錯誤中です。

理想は玄米パンとか玄米でグルテンフリーに近づけたらいいかなと企んでます


この間仕事で延長コードを探してて、私はどれがいいのかさっぱりわからず
電気に詳しい同僚に相談したときのことです。

同僚はカタログを見ながら各コードの特徴を設置シーンを交えて解説してくれました。
例えば、使用頻度が高くて電源が落ちたらリスクが高いなら雷ガードが付いていたほうが安心。
ほこりが入ったらショートして火事になる可能性があるから埃ガードがあったほうが．．．など。

こだわりは、知識がないとこだわれないんだな～と、改めて思いました。

私のパン作りも始まったばかりで、まだ技術が追いつかないんですが
私なりにこだわりたいところがあって、玄米を使っていきたいんですよね。

こだわりたいなら自分で作ったほうが早いかな？とか
実際作ってみると何がどのように必要なのかわかってきたりして知識を仕入れて
またひとつこだわりができて。

そんなところからも、自分の理想が見えてくる。

なにより理想に近づくことが楽しいからまたがんばる。

私のパン作りは趣味だけど、この方式はほかでも同じことです。
決して努力はしてないし、むしろ楽しい。

いい物ができれば欲が出てさらにその先へ

完成させないで現状に満足するのではなくもっとこだわる。

こんな成長のスパイラルができたら、もっと成長が早く楽しくなる。
だから困難があったら成長できるチャンスって笑えるようになる

こんなこだわりが宝物になったらHappyですね

あなたは何にこだわりますか

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初めてパンを焼いてみました。

パンは一度作ってみたいと思ってなかなか取り組めなかったもののひとつです。

材料がそろってないから、時間が無いから．．．めんどくさいかな？
なんて考えて数年経ってます(笑)

最近とある食事療法に取り組んでらっしゃる方のブログをずっと読んでいて、
限られた食材でもとってもいろんなバリエーションがあるのにビックリ！
とっても参考になります（ほとんど料理はしないんですが）

その中でも手作りパンに興味を惹かれてパンを焼いてみようと

限られた食材で作るので材料もとってもシンプル。
小麦粉、全粒粉（未精製の小麦粉）、塩、ドライイースト、水

運よく全粒粉はあったので用意したのはドライイーストのみ。
休日の時間があるときでもないのに仕事から帰ってすぐに取り掛かっちゃいました。
まさにやりたい時がやり時ですね

一歩を踏み出すのに、１００％を求める必要は無いと思います。
ただベストを尽くして一歩を踏み出すことのほうが大切だと。

このパンを作るときも材料と、時間と．．．なんて１００％を待っていたら
テンションも下がってしまいますから

ただリスクマネジメントは、したほうがいいですけど。
この時のリスクは、パン作りの失敗ぐらいなもんです。

肝心のパンの出来は、なんやかんやでレシピの通りにはいかなかったですが、
ちゃんと出来ましたよ

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お久しぶりの更新です。

季節はもうすっかり秋になりましたね。
朝晩は急に涼しくなって体調崩されてませんか？

私はというと、ブログをお休みしている間に体調を崩したりもしてました
半日寝込んで断食したりも

今思えばデトックスだったり、変化するときだったりするのですが。

ただ以前より体調の回復は早く出来ていると感じてます。
薬を使わなくても案外大丈夫だったりしてます。


体調を崩した2日後、20年ぶりに学生のときのアルバイトのミニ同窓会がありました。
アルバイトのでお世話になった上司の方にも参加して頂いて
とっても楽しい時間がすごせました。

20年ぶりの方に会うのでちょっと緊張してました。
うれしいんだけどちょっと緊張してるのがまた楽しくて。

この感じ何かに似てるな～なんて思っていたら、
セミナーやコーチングセッションに行くときと似てるんですよね！

ドキドキとワクワクが気持ちいい感じ

もっともっとこんな感じを楽しみたいなと思う今日この頃です。

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Ｃｈａｎｇｅ the Ｗｏｒｌｄでお世話になっている苫米地式マスターコーチの祢津コーチと佐藤コーチから直接非言語を体感して伝授していただこうと言うワークショップのお知らせです。


その名も “非言語口伝之巻”(ひげんご くでんのまき)”



講師の祢津コーチと佐藤コーチとは．．．
知る人ぞ知る苫米地式コーチングの認定講座を開催できる数少ないコーチであるとともに、古武術の師範代も務めておられる武闘派です。

道着姿がとっても良く御似合いです！！

と言ってもとっても優しいお二人。
武術の経験がなくても女性でも受講には全く問題ありません。

私も武術は出来ませんので



非言語を伝えるのには実際に体感しないとなかなか伝わりません。

よくセミナーで非言語とは．．．ってお話をさせて頂きますが、
言葉ではない情報すべてなんですよね。

視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚すべて非言語です。
実はでもこれだけではないんです。


この五感の情報を物理空間からではなく、情報空間からコントロールする感覚を体験でき、学ぶことが出来ます。


苫米地式コーチングのコーチの世界を体験したい方や、ワークスに興味のある方は必見です。


ところで、9月9日のChange the Worldのネット放送は見て頂けましたでしょうか？

まだご覧になってない方のために両コーチのお人柄がとってもよくわかりますよ

本講座の詳細はこちらです
http://ninkino.org/higenkuden/

動画を見てと来たかたはぜひチェックしてみてください。

お席に限りがありますのでチェックはお早めにお願いします

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ただそれを表現する言葉が大人より少ないだけなんです。

今の考えをないがしろにして上から命令されれば誰でも反発したくなりますよね。
この反発が自分の思い通りに動かないことによってイライラが発生します

ここを理解できればイライラのほとんどが消えてなくなります。
だって自分のエゴだったら言うこと聞かなくても．．．ねぇ？


そんなこと言ったって時間がないんだし！！ってことも当然あります。
だけど自分のエゴならお子さんにかける言葉も変わってきますよね

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トライアルコーチングを受付中です。

悩みがある方、自分を変えたい方、コーチングって？みたい方
一度お試しください。

月2名様まで 3,000円 でお試しいただけます。
所要時間は約60分です。

募集地域は都内・名古屋を予定しています。
その他の地域もご相談ください。
可能な限り対応いたします。

お申込みはこちら
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先着で申し受けますのでよろしくお願い致します。

新しい自分を一緒に見つけましょう！！

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インターネットツアー　毎週日曜日22時より生放送中！

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『NHKさん取材入ります』．．．はっ！！

45分のセミナーで伝えきれなかったところを今後書いて行きます！
最近更新がなかなかできなかった分も込めて

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私がまだ一人目の子供に離乳食をあげていた頃

平日の昼間なので部屋には母子二人きり。
時間にそれほど制限がないのにもかかわらず、子供に気を使いながら離乳食をあげていました。
旦那さんが帰ってくると今度は旦那にも気を使って。


そんな毎日がふとした瞬間に空しくなって泣いた日も数知れず。

今思えばそんなことでって笑っちゃうけど。

初めてママになった時って変に一生懸命がんばっちゃうんですよね。
力の抜くところなんてわからないし。


それが10数年たった今では、子供も大きくなって朝ごはんも食べないし(笑)

今年の夏休みは昼夜逆転気味で、1日1食なんて日もあったほど。
夏休み明けの今は朝ごはん要る？なんて聞いたりして。


朝食はきちんと取らないとって子供のときから聞いてきました。
もちろん学校でも言われてます。


でもこの常識あっているのかはわかりません。

かつて日本は1日２食が普通だったときもあります。
１２時間胃を休めたほうが体に良いという説も。

もちろんどれを選択するかはその人次第ですが、選択できているか？
どんなことでもプラス・マイナス両方の情報が存在してます。


その両方の情報を見て選択する。
そうすれば〇〇しなくてはいけない！！

なんてことに陥らずに済むことがほとんどです。

もっと肩の力を抜いて出来るところがありそうです。
（エっこれ以上？？）


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９月６日　１４時から　福井県鯖江市で子育てセミナーを開催します。
「子育てのイライラをワクワクに変える3つの方法」

お子様連れで参加も出来ます！
定員30名様までですのでお申し込みはお早めに

お申し込みはこちらから
http://kokucheese.com/event/index/325058/

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＆steadyさんのウォーキングレッスン

先日のブログで＆steadyさんで靴をオーダーした話に触れましたが、今回はウォーキングレッスンについてお話します。


前回も書いたのですが、私は足の指をほとんど使わず歩いていたことが発覚しました
それを受けてのウォーキングレッスンです。

足の指を使って歩く感覚がまるで無かったんですね。
歩くときに踵から足指の付け根までしか使ってないため、私の足指の付け根には角質が硬くなりたこが出来ていました。

土踏まずはつぶれていないのですが、開張足なのでテーピングで足指の付け根下の下にある筋を補強。
するとどうでしょう！見事に足の横アーチが復活。
この状態で立つと足の指にもちゃんと力が入ります。
歩いてみてもちゃんと足の指でつかむように歩くと言う感覚がわかりました。


ウォーキングレッスンでは、まず立つところから始めました。
きちんと立てないと一歩も踏み出せないと言うことですね。
立つことが出来て初めて一歩、しっかりつま先をあげて歩くこと。
そして後ろ足のひざは伸ばして、指でしっかり蹴る。


まだまだ意識していないとちゃんと歩けなかったりするんですが、一度体験しているだけに意識すれば指を使って歩く感覚がつかめるようになりました。


体験するって本当に大事ですね。
歩き方ひとつとっても五感を使って体験しているので、言葉だけではない情報がたくさんあります。


オーダーした靴が出来るまで約1ヶ月。
それまでに自分の歩き方や足がどこまで変われるのか、靴と一緒に楽しみです

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8月31日は私の誕生日です。
今までにないぐらいたくさんの方々からお祝いのメッセージが届きびっくりしました。
只々感謝の気持ちでいっぱいです。

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